Тархи цэнэглэх дасгал нь оюуны чадамжийг 40 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг эрдэмтэд тогтоожээ. Тэр тусмаа долоо хоногийн дотор тархиа цэнэглэх боломж бүрдсэн байна. 

  Шотландын Эдинбург их сургуулийн Амьд бие судлалын төвийн профессор Марк Литхиосийн үзэж буйгаар тархи нь олон тооны булчингаас тогтдог тул дасгал хийснээр хөгжүүлэх боломжтой гэнэ. 

 Тэрбээр "BBC" телевизийн сувагт өгсөн ярилцлагадаа туршилтад хамрагдсан 100 хүний "IQ"-гийн төвшин 40 хувиар нэмэгдсэнийг өгүүлжээ. Судалгааны үр дүн сайн дурынхныг туршилтад хамрагдахаас өмнө нотлогдсон гэнэ.

Ингээд тархиа цэнэглэх дасгалуудтай...

• Гүнзгий амьсгаа авч бай.
  
• Та өдөрт 10 удаа гүнзгий амьсгаа авч амьсгалаа гаргахдаа миний бие дахь муу бүхэн гадагшилж буй мэтээр төсөөл.
  
• 2 сарын турш өөртөө 15-хан минутын зав гаргаж гүнзгий амьсгалж байх нь урт наслахын үндэс болж өгдөг.
  
• Уушиг бол амьдруудаг,үхүүлдэг эрхтэн.
  
• Мөн цус багатай бол өдөр бүр гүнзгий амьсгаа авахад цус төлжүүлэх магадлалтай.

• Өглөө бүр сүү уу.
• Энэ нь таны ясны сийрэгжилт өвчнөөс бүрэн ангижруулж чадна.
• Дархлалыг сэргээж өгдөг учир сүүг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй юм.
• Сүүнд агуулагдах ...